Arhiva Izgled i kondicija - Sportska Prehrana

Lipox burner

makson — Tue, 02 Jan 2024 22:15:18 +0000

1 x dnevno 2 mjerice (11 g). Idealno uzeti nakon treninga.

Objava Lipox burner pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Senior Protein

makson — Tue, 07 Feb 2023 21:36:36 +0000

1 porcija dnevno, najbolje unutar 90 minuta nakon tjelesne aktivnosti. Prikladan i kao kasni obrok ili ujutro za nadopunu proteina.
Za pripremu jedne porcije pomiješajte 35 g praha u 200-250 ml vode u shakeru ili blenderu.

Objava Senior Protein pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Vegan Protein

makson — Fri, 19 Nov 2021 12:19:42 +0000

VRIJEME PRIMJENE
Idealno za suplementaciju proteinima, dnevno 1-2 obroka u slučaju veganske prehrane, alergije na mliječne proteine, netolerancije na laktozu ili celijakije (netolerancije na gluten).

NAČIN PRIPREME
2 mjerice (30 g) + cca. 300 ml vode u shakeru. Po želji dodatno oplemenite voćem, voćnim sokom ili kakaom u prahu.

Objava Vegan Protein pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Low Carb Protein Shake

makson — Fri, 19 Nov 2021 11:44:26 +0000

VRIJEME PRIMJENE
1-3 puta dnevno 1 shake u kombinaciji sa salatom, voćem i povrćem.

NAČIN PRIPREME
Otopiti 3 mjerice u 250-300 ml mlijeka. Može se pripremiti i s cca. 200 ml vode (3,5 mjerice).

Objava Low Carb Protein Shake pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Multi Protein

makson — Fri, 19 Nov 2021 11:30:00 +0000

VRIJEME PRIMJENE
Idealno uzimati tijekom dana ili nakon vježbanja.

NAČIN PRIPREME
Pripremite cca. 2 mjerne žlice (20 g) + 250 ml mlijeka / 200 ml vode u shakeru.

Objava Multi Protein pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Whey Isolate 94

makson — Wed, 17 Nov 2021 11:12:35 +0000

VRIJEME PRIMJENE
Uzmite cca. 30 min prije i/ili neposredno nakon treninga i za dopunu dnevnog unosa proteina prema potrebi.

NAČIN PRIPREME
Umiješati 25 g praha u cca. 150 ml hladne vode ili 20 g praha u cca. 200 ml mlijeka i dobro promućkati.

Objava Whey Isolate 94 pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Carnitin 1000

makson — Tue, 16 Nov 2021 08:32:43 +0000

VRIJEME PRIMJENE
1-2 ampule dnevno, prije ili nakon tjelesne aktivnosti.

Objava Carnitin 1000 pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Caffeine caps

makson — Mon, 15 Nov 2021 18:02:04 +0000

VRIJEME PRIMJENE
3-4 mg kofeina po kg tjelesne težine, cca. 30-60 min prije aktivnosti.
Tijekom dugotrajnih aktivnosti izdržljivosti preko 3h, uzmite 1-2 kapsule (50-100 mg kofeina) na sat.
Napomena: Preporučuje se maksimalno 200 mg/dan.

NAČIN PRIPREME
Kapsule progutajte izravno ili ih otvorite i dodajte u tekućinu prije gutanja.

Objava Caffeine caps pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Activator 200

makson — Mon, 15 Nov 2021 17:31:49 +0000

VRIJEME PRIMJENE

Uzmite 1 ampulu cca 30-60 min prije namjeravane uporabe (trening, natjecanje, povećana koncentracija), ovisno o željenom razdoblju djelotvornosti. Za najbolji mogući učinak ACTIVATOR-a na natjecanjima preporučamo izbjegavanje kofeinskih pića 2-3 dana prije. Inače, ljudi navikli na kofein možda će trebati nešto veći unos za željeni učinak.

Sportovi izdržljivosti:
Odrasli sportaši imaju koristi od pozitivnog učinka u dozi od 3 mg/kg tjelesne težine, jedan sat prije vježbanja. U dugoročnom rasponu, nakon tri sata aktivnosti, još jednu ampulu ili u dvije porcije. Kofein postiže svoj maksimalni učinak tek 30-60 minuta nakon uzimanja. Potrebna doza ovisi o tjelesnoj težini. Učinak traje cca 2-4 sata, ovisno o uzetoj količini.

Objava Activator 200 pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Crunchy Protein Bar

makson — Sun, 14 Nov 2021 17:58:10 +0000

VRIJEME PRIMJENE
Prije/poslije sporta ili kao međuobrok.

Objava Crunchy Protein Bar pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.