Arhiva Kreatini - Sportska Prehrana

HMB & Creatine Synergy

makson — Fri, 26 Nov 2021 08:15:50 +0000

VRIJEME PRIMJENE
Dodajte 2 x 1 mjericu dnevno u pića, šejkove ili drugu hranu. Idealno podijeljeno u 2 porcije, na trening dane prije i nakon vježbanja.
Za postizanje pozitivnog učinka kreatina potrebno je uzimati 3 g dnevno. Ova količina je uključena u preporučenu dnevnu dozu (8 g).

NAČIN PRIPREME
2 x 1 mjerica (8 g) za dodavanje u pića, shakeove ili drugu hranu. Idealno podijeljeno u 2 porcije.

Objava HMB & Creatine Synergy pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Creatine Pyrumax

makson — Fri, 26 Nov 2021 08:05:38 +0000

VRIJEME PRIMJENE
7 kapsula dnevno, idealno, uzmite zajedno s ugljikohidratima, ali istodobno izbjegavajte hranu koja sadrži kofein.

Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Osim raznolike i uravnotežene prehrane i zdravog načina života. Nije prikladno za djecu i mlade adolescente. Nije namijenjeno za dugotrajnu uporabu. Može doći do povećanja tjelesne težine.

Objava Creatine Pyrumax pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.

Creatine Monohydrate

makson — Fri, 26 Nov 2021 07:57:53 +0000

VRIJEME PRIMJENE
U intervalnom sportu visokog intenziteta
faza punjenja: 7 dana s do 20 g dnevno, podijeljeno u 3-4 obroka. Uzmite s malo tekućine.
faza održavanja: nastaviti s fazom održavanja s 3-5 g dnevno.
2 mjerne žlice = cca. 3,3 g kreatina.

U idealnom slučaju, uzimajte zajedno s ugljikohidratima, ali istodobno izbjegavajte hranu koja sadrži kofein. Povoljan učinak postiže se dnevnim unosom od 3 g/dan.

U sklopu raznolike i uravnotežene prehrane i zdravog načina života. Nije prikladno za djecu i mlade adolescente. Nije namijenjeno za dugotrajnu uporabu. Može doći do povećanja tjelesne težine.

Objava Creatine Monohydrate pojavila se prvi puta na Sportska Prehrana.