VRIJEME PRIMJENE
Dodajte 2 x 1 mjericu dnevno u pića, šejkove ili drugu hranu. Idealno podijeljeno u 2 porcije, na trening dane prije i nakon vježbanja.
Za postizanje pozitivnog učinka kreatina potrebno je uzimati 3 g dnevno. Ova količina je uključena u preporučenu dnevnu dozu (8 g).

NAČIN PRIPREME
2 x 1 mjerica (8 g) za dodavanje u pića, shakeove ili drugu hranu. Idealno podijeljeno u 2 porcije.

249,00kn (33,05 €)

TEČAJ: 1 EUR = 7,53450 HRK

HMB & CREATINE SYNERGY  je dodatak visokih performansi za ambiciozne sportaše. Dodatak prehrani u prahu sadrži HMB, kreatin i ribozu te daje doze dokazane studijama. HMB & CREATINE SYNERGY kombinira prednosti povećane brzine i anaerobnih performansi s poboljšanim oporavkom.

Sastojci i učinak

Kreatin povećava proizvodnju eksplozivne snage tijekom kratkotrajnog vježbanja visokog intenziteta. Kreatin se prvenstveno koristi kao energetski supstrat u anaerobnim i alaktičkim disciplinama, na primjer u atletici (sprint, bacačke discipline), plivanju ili veslanju, kao i u borilačkim vještinama, izgradnji mišića i snage. Osim izravnog učinka na bolji učinak na natjecanju, to naravno omogućuje i intenzivniji trening i time posredno promiče budući natjecateljski učinak.

HMB (kratica za β-hidroksi-β-metilbutirat) je metabolički produkt aminokiseline L-leucin i stoga ima sličnu funkciju u antikataboličkom metabolizmu (održavanje mišića). Održavanje mišića ima odlučujuću ulogu, osobito nakon ozljeda povezanih sa sportom i popratnog mirovanja u krevetu. Međutim, za razliku od proteina, HMB se ne smatra anaboličkim u funkciji.

Zbog svojih različitih mehanizama djelovanja, kreatin i HMB idealno se nadopunjuju na sinergijski način, kako u smislu poboljšanja performansi u rasponu anaerobnih učinaka, tako i u smislu promicanja oporavka, kao što je pokazano u nedavnim studijama.

U nedavnoj studiji (Fernández-Landa, 2020a) elitni veslači završili su test razine laktata na veslačkom ergometru. Nakon 10 tjedana uzimanja kreatina, HMB-a, kreatina+HMB-a ili placeba, pokazalo se da je kombinirani unos kreatina i HMB-a rezultirao dodatnim sinergističkim poboljšanjem učinkovitosti ne samo u usporedbi s placebom, već iu usporedbi s dvije skupine s jednim suplementom (na anaerobni prag, laktat 4 mmol/L i 8 mmol/L).

Osim ovih parametara izvedbe, kod sportaša s suplementima može se dokazati i povećana razina testosterona i niža razina kortizola. To potvrđuje očekivane pozitivne učinke kreatina i HMB na oporavak. Zanimljivo je, međutim, da su se i u pogledu ovih parametara dva dodatka sinergijski nadopunjavala (Fernández-Landa, 2020.b)

Da zaokružimo, HMB & CREATINE SYNERGY također sadrži ribozu i kalcij. Riboza je takozvani strukturni šećer i ima svoju funkciju na pr. u strukturi naše RNA i DNK, ali i u stvaranju i skladištenju ATP-a. ATP je kao nositelj energije usko povezan s funkcijom i učinkom kreatina. Konačno, kalcij također doprinosi normalnoj funkciji mišića i energetskom metabolizmu.

Ovaj proizvod je veganski.

Sastojci: ẞ- hidroksi-ẞ-metilbutirat kalcij2 (HMB), kreatin monohidrat1, riboza 10%.
Povratak na vrh